mehr Bewegung
  fürs Hirn

Sport und Bewegung fördern den schulischen Erfolg und die Konzentrations – und Aufkerksamkeitsfähigkeit im Job.

Sport und Bewegung machen glücklich , steigern die Lebenszufriedenheit und die Stressresilienz

Regelmäßige körperliche Aktivität reduziert das Risiko im Alter an einer Demenz zu erkranken.

Von Kindern und Kosmonauten

Bewegung ist eines der fundamentalsten Prinzipien menschlichen Seins. Über Jahrtausende hat sich der Mensch bewegt, hat sich bewegen müssen, um zu überleben. Auch die kognitive Entwicklung des Menschen wäre ohne Bewegung nicht denkbar gewesen.

In einer Zeit, die von Inaktivität und Bewegungsmangel geprägt ist, leidet nicht nur der Körper, sondern auch die Seele: Stress – Depression – Burnout, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen ebenso wie Demenzerkrankungen gehören heute zum Alltag.

Es scheint so zu sein, als ob den Menschen zu wenig Bewegung nicht nur körperlich, sondern auch psychisch krank macht.

Der Vortrag nimmt mit in die zugrundeliegenden neurophysiologischen Prinzipien von Sport und Bewegung und beleuchtet – aus der Sicht von Kindern und Kosmonauten – auf unterhalsame Weise deren Auswirkungen auf das Gehirn.

Wäre Jesus dement geworden?

Prof. Schneider ist nicht nur Sportwissenschaftler und dort eingebunden in die neurologische Forschung unter anderem zur Demenzprävention, sondern er ist auch promovierter Theologe – was oftmals eine neue und verwunderliche Sicht auf aktuelle Phänomene ermöglicht. Wenn Bewegung dem Körper und dem Geist gut tut, dann wäre Jesus Christus, als Wanderprediger, sicherlich nicht dement geworden. Das muss natürlich höchst spekulativ bleiben….aber bietet einen wunderbaren Einstieg in die Bedeutung von Sport, Bewegung und körperlicher Fitness auf die Entwicklung und das Fortschreiten neurodegenerativer Erkrankungen, wie beispielsweise die Alzheimer Demenz.

Ein Vortrag, der macht Mut macht, wieder einen Einstieg ins Sporttreiben zu finden.

Exercise in Space for Live on Earth

Within a sedentary society, a lack of physical exercise is well known to provoke vascular, metabolic, and metastatic diseases. Regular physical exercise has been successfully proven to counteract this deconditioning. More recently, human and animal studies have demonstrated that regular physical activity also targets brain function by increasing cognitive abilities and therefore improving life-quality. Besides these functional, short-term changes, there is good reason to speculate that structural changes caused by exercise may prevent the genesis of neurodegeneration.

Living in space is regarded as a time-lapse of the aging human being, as degenerative processes caused by weightlessness are extremely accelerated, which allows studying the underlying physiological mechanisms as well as defining adequate countermeasures.

GANZ NEU

GOTT golft, JESUS joggt und PAULUS pumpt

Über die psychohygienische Wirkung von Sport und Bewegung

Sport und christliche Religion werden in der allgemeinen Einschätzung als zwei sich diametral gegenüberstehende Endpunkte auf einer Linie gedachter Gemeinsamkeiten wahrgenommen – oder um es etwas plastischer zu formulieren: Sport und Theologie weisen eine riesige Schnittmenge auf: Die aber scheint leer.

Wagt man einen Blick zwischen die Zeilen der heiligen Schriften, fällt jedoch auf, dass die Bibel voller bewegter Geschichten ist. Das Volk Israel wandert mehr als 40 Jahre durch die Wüste. Mose muss, um die 10 Gebote zu erhalten, mehrfach den Berg Sinai hoch und runter. Jesus wandert in den ersten acht Monaten seiner dreijährigen messianischen Wirksamkeit mehr als 1060km – wenn man, den Evangelien folgend, seine Route heute bei Google Maps einträgt.

Zwar wird der Mensch in der Genesis erst zum Menschen, als Gott ihm seinen Atem und damit die Seele einhaucht – der zuvor aus Lehm geformte Körper aber ist die Grundlage und wird zur Wohnung der Seele. Und der Körper ist in Bewegung. Eine Körperlichkeit ermöglicht dem Menschen Exploration, Begegnung und kognitive Entwicklung. Inaktivität hingegen bedeutet Stillstand. Auch unsere Sprache spiegelt dies wider: Wir gehen auf den Kirchentag, wir machen uns auf, um Neues zu erleben. Bewegung ist ein fundamentaler Bestandteil des menschlichen Wesens und Grundlage für ein gesundes Leib-Seele Verhältnis. Und in einer Zeit, die von Inaktivität und Bewegungsmangel geprägt ist, leidet nicht nur der Körper, sondern auch die Seele: Stress – Depression – Burnout, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen ebenso Demenzerkrankungen gehören heute zum Alltag.

Ora et Labora, bete und arbeite ist der Grundtenor der Regula Benedicti. Dieses Ora et Labora beschreibt das Gleichgewicht zwischen körperlicher Ruhe und physischer Aktivität. In einer Zeit und in einer Gesellschaft, die von Bewegungsmangel geprägt ist, dort, wo der Alltag keine Bewegung mehr fordert, können Sport und Bewegung dazu beitragen den Körper, die Seele und den Geist fit zu halten.

Prof. Schneider ist promovierter Sportwissenschaftler und promovierter Theologe. Und seit mehr als 20 Jahren als Comedian und Kabarettist auf deutschen Bühnen unterwegs. Sein neues Programm beleuchtet auf unterhaltsame und bildende Weise den Zusammenhang von Leib und Seele, Bewegung und Spiritualität. Vom schöpfungsgeschichtlichen Bewahrungsgedankens der körperlichen Integrität (Sünde im AT: Obst. Sünde heute: Ein Stück Linzer Nusstorte), über die neurophysiologischen Grundlagen von Sport, Gebet und Spiritualität, bis hin zur apokalyptischen Laktatemission des 400m-Läufers findet er Analogien und baut Brücken zwischen Sport und Theologie, wo man sie nicht vermutet. Edutainment auf professorablem Niveau.